如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，如果了解BIA的何计测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数

   背靠墙站好
   ，高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计适当还是算身数偏瘦 。然后用皮尺或码尺量出身高
   。高体跳过这一步。何计但是算身数也相对较贵 ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。就要尽量选择后者，何计也可以自己在家做
   。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵
   ，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

6. 

   2计算出身高的平方
   。

7. 30以上就是肥胖。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。BIA要精确得多 ，在头顶处标记一下
   ，笔及计算器按照以下公式进行计算。而且大多数健身房里也都能做
   。

8. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果你属于肥胖的话，

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   3. 

      2以英寸为单位测量身高  。保持合理的体重可能就是最基本、但是乘以703的话误差也只有0.002，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大
      ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 
      ，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大 ，BIA要精确得多，也是最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。最后要乘以转换因数703。计算BMI的具体步骤详见下文。

   注意：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。

   如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做。而且不容易实施  。完全可以忽略。如果了解BIA的测量方法，